ZURÜCK ZUR ÜBERSICHT             BODYSTYLING ein beruhigendes und zentrierendes Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Konzentration, Kontrollierte Atmung sowie strukturierte Folgen von Bewegungen, Posen und Dehnübungen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout. Das deinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. WAS ES DIR BRINGT Verbesserst Beweglichkeit und Bewegungsradius Stärkt die Rumpfmuskulatur Förderst Dein Herz-Kreislauf-System Verbrennt Kalorien Baut Stress ab Ein anhaltendes Ruhe- und Wohlgefühl Schärft Geist und Körperbewusstsein WAS MUSS ICH MITBRINGEN? Bequeme Kleidung, Schuhe brauchst Du nicht. Um immer vollen Kontakt zum Boden zu halten, dies ist wichtig bei den Gleichgewichts und Posenübungen, bewegen wir uns barfuß.                             Fit & Wellness Oase  •  Hammerstraße 54  •  08523 Plauen  •  Tel. 03741 131437  •  info@fit-wellness-oase.de